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如果您的苹果手机短信或电话没有声音，可以尝试以下步骤来恢复。
检查静音模式
检查手机是否处于静音模式，如果是的话，关闭静音模式即可，具体操作步骤如下：
1、打开苹果手机，进入到主界面。
2、从主界面往下拉，可以看到控制中心的快捷界面。
3、在控制中心里，可以看到一个像铃声的图标，这个图标就是控制静音的开关，如果它当前显示是静音状态（月亮形状），点击一下即可关闭静音模式，关闭后，手机来电和短信提醒就会恢复声音。
方法二：调整音量设置
检查手机的音量设置是否调至最低或者开启静音模式，如果是的话，调整音量即可，具体操作步骤为：点击“设置”-“声音与触感”，然后调整铃声和提醒的音量。
方法三：检查短信和电话铃声设置
确保短信和电话的铃声设置正确，在“设置”中检查“通知”选项，查看是否给短信和电话设置了正确的铃声。
方法四：检查硬件问题
如果以上方法都没有解决问题，可能是手机硬件出现问题，比如扬声器损坏等，这种情况下，建议联系苹果官方客服或者到苹果专卖店进行检查和维修。
方法五：重启设备
有时候设备出现问题，可以通过重启设备来解决，长按设备的电源键，选择“重启”选项即可，重启后，设备会重新加载操作系统和软件，可能会解决声音问题。
方法仅供参考，如果问题仍未解决，建议您联系苹果官方客服以获得更专业的帮助。